Быстрый банановый десерт в кружке за 5 минут. Вкусный и простой в приготовлении банановый кекс в кружке без сахара. Прекрасно подходит для вкусного и быстрого завтрака или перекуса. Попробуйте приготовить! :)

Ингредиенты:

на 1 порций

Бананы
1 шт.
Яйца
1 шт.
Мука
4 стол.л.
Разрыхлитель
0.5 чайн.л.
Мёд
1 стол.л.
Молоко
2 стол.л.

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ
5 гр.
2 гр.
30 гр.
169
ккал
Вкусный и простой в приготовлении банановый кекс в кружке без сахара, который выпекается в микроволновой печи всего три-четыре минуты, а также не займет много времени на подготовку :)))
По желанию, после того, как вы смешаете все ингредиенты, можете добавить шоколад в тесто. Просто разломайте шоколад или нарежьте его на небольшие кусочки и добавьте в тесто и перемешайте.. .
Банановый кекс идеален для завтрака, готовится он очень быстро, все смешал, и через пять минут вкусный, сытный и полезный завтрак готов! Также такой кекс хорошо подойдет для перекуса.. :))) .
Для выпечки я всегда использую уже спелые бананы, которые уже начали темнеть. Такие бананы намного слаще и можно обойтись без сахара в выпечке.. .
Бананы не только вкусный фрукт, но и полезный (хотя и калорийный). В нем содержится много полезного :))) Бананы богаты углеводами, клетчаткой и множеством витаминов. .
Из банана много чего можно приготовить, от фруктового салата до торта, я же предлагаю Вас приготовить вкусный и быстрый банановый кекс в микроволновке, который Вам точно понравится.. :)))
  1. Шаг 1:

    Разломать банан и положить в кружку (используйте кружку побольше, так как при выпекании в микроволновке кекс поднимается и если кружка слишком маленькая, то тесто может "убежать").

  2. Шаг 2:

    С помощью вилки разомните банан в пюре (лучше всего подходит спелый банан, так как он сладкий и прекрасно подходит для выпечки).

  3. Шаг 3:

    Вбейте в кружку яйцо. Хорошо перемешайте с бананом.

  4. Шаг 4:

    Добавьте четыре столовой ложки муки и пол чайной ложки разрыхлителя.

  5. Шаг 5:

    Перемешайте.

  6. Шаг 6:

    Влейте две столовые ложки молока.

  7. Шаг 7:

    И добавьте одну столовую ложку меда.

  8. Шаг 8:

    Все хорошенько перемешайте до однородности. Выпекайте кекс в микроволновке примерно 3-4 минуты. Готовность можете проверить деревянной палочкой или зубочиской.

  9. Шаг 9:

    По желанию присыпьте готовый кекс сахарной пудрой.

Другие рецепты