Сытный перекус для семьи можно приготовить за считанные минуты! . Буррито получается очень вкусное и сытное. Начинка для буррито может быть самая разнообразная, можете использовать другое мясо, а вместо риса, использовать отварную фасоль, также можете добавить овощи, в общем, включайте фантазию и творите!

Ингредиенты:

на 3 порций

Рис
5 стол.л.
Курица
200 гр
Твёрдый сыр
70 гр
Бульон
100 мл
Зелёный лук
1 гр
Чеснок
1 зубч.
Томатный соус
3 стол.л.
Растительное масло
2 стол.л.
Перец чили
по вкусу
Соль
по вкусу

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ
10 гр.
14 гр.
24 гр.
262
ккал
  1. Шаг 1:

    Ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Лук, чеснок и перчик чили мелко режем.

  3. Шаг 3:

    На растительном масле в течении 1 минуты обжариваем лук, чеснок и чили, добавляем курочку разобранную на волокна (я использовала отварное куриное бедро) и томатный соус. Перемешиваем.

  4. Шаг 4:

    Добавляем рис и немного бульона. Тщательно перемешиваем и прогреваем смесь в течение нескольких минут.

  5. Шаг 5:

    Добавляем натертый сыр и перемешиваем, чтобы сыр расплавился.

  6. Шаг 6:

    На тортильи выкладываем начинку и сворачиваем в рулет. Тортилья у меня маленького диаметра, а начинки я люблю добавлять побольше, поэтому свернуть в рулетик у меня тортилью попросту не получилось:)

  7. Шаг 7:

    Перед подачей, по жеданию, рулетик можно поджарить на сухой сковородке. Приятного аппетита!

Другие рецепты