блюдо для любителей гречи, вкусно, сытно и полезно.

Ингредиенты:

на 4 порций

Гречка
200 гр
Морковь
1 шт.
Тушенка
1 шт.
Соль
по вкусу
Зелень
по вкусу

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ
12 гр.
16 гр.
24 гр.
288
ккал
  1. Шаг 1:

    морковь нарезать кубиками

  2. Шаг 2:

    тушенку поджарить в мультиварке на режиме жарка в течении 5 минут

  3. Шаг 3:

    добавить морковь и жарить еще 5 иинут

  4. Шаг 4:

    всыпать гречу, залить водой, вода должна полностью закрыть гречу. посолить, поставить режим греча и готовить

  5. Шаг 5:

    посыпать зеленью и приятного аппетита!

Другие рецепты