Прекрасный завтрак для всей семьи - очень полезное блюдо! Каша "Дружба", приготовленная в духовке, просто невероятно вкусное блюдо! Дети ее любят, мы с мужем - тоже) Раньше я варила ее на плите, но в духовке, а еще и в горшочке, она намного вкусней!

Ингредиенты:

на 3 порций

Рис
100 гр
Пшено
100 гр
Тыква
300 гр
Сливочное масло
70 гр
Соль
по вкусу
Сахар
30 гр
Молоко
600 мл

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ
3 гр.
7 гр.
19 гр.
151
ккал
Подготовьте компоненты для каши:
- рис замочите в холодной воде на время подготовки остальных ингредиентов;
- пшено как следует промойте (раза три точно);
- тыкву помойте, очистите от кожуры, удалите середину с семечками, нарежьте овощ на небольшие кубики.
В горшочек (на дно) выложите сливочное масло, затем выложите тыкву, посыпьте ее солью и сахаром, выложите подготовленный рис, а поверх него - пшено, залейте ингредиенты молоком и отправьте в духовку. Разогрейте ее до 200 градусов. Минут через 40-50 каша гбудет отова.
Какие ароматы! Это не каша, а просто чудо!
Кушайте с удовольствием!