Овсяная запеканка
Супер вкусный завтрак, который придаст сил на весь день.
Ингредиенты:
на 6 порций
Творог
540 гр
Овсяные хлопья
75 гр
Молоко
100 гр
Мёд
3 стол.л.
Яичные желтки
1 шт.
Яичные белки
3 шт.
Макронутриенты:
на 100 гр.
| 12 гр. | ||
|---|---|---|
| 2 гр. | ||
| 19 гр. |
134
ккал
1. Взбить яйца, добавить мед, потом творог.
2. Тщательно мешаем.
3. Добавляем хлопья и молоко.
4. Форму выстилаем пергаментной бумагой, выпекаем при 180 градусах минут 40.
5. Еще можно добавить 2 столовые ложки овсяной муки и чайную ложку разрыхлителя.
Приятного аппетита!
2. Тщательно мешаем.
3. Добавляем хлопья и молоко.
4. Форму выстилаем пергаментной бумагой, выпекаем при 180 градусах минут 40.
5. Еще можно добавить 2 столовые ложки овсяной муки и чайную ложку разрыхлителя.
Приятного аппетита!
Другие рецепты
В чем готовим?