Простая геркулесовая каша с сахаром на молоке
Отличный и питательный завтрак, как для детей, так и для взрослых. Можно использовать магазинное молоко или домашнее. От жирности молока будет зависеть сытность нашей каши.
Ингредиенты:
на 2 порций
Овсяные хлопья
100 гр
Молоко
200 мл
Соль
по вкусу
Сахар
2 стол.л.
Макронутриенты:
на 100 гр.
| 5 гр. | ||
|---|---|---|
| 4 гр. | ||
| 35 гр. |
177
ккал
Хлопья поместить в дуршлаг и ополоснуть холодной водой. Молоко кипятить и всыпать «Геркулес». Снять посуду с плиты. Дать отстояться 2 минуты, для набухания хлопьев. Приправить солью. Перемешиваем. Опять дать постоять около 2 минут и снова дать покипеть, уменьшить огонь и готовить пару минут. Каша будет густеть. Выключить огонь и дать немного постоять. Всё, можно наслаждаться геркулесовым лакомством.
Другие рецепты
В чем готовим?