Универсальный продукт, насыщенный столь необходимым белком.

Ингредиенты:

на 7 порций

Спаржа
1 кг
Молоко
2 стак.
Столовый уксус
0.5 чайн.л.
Сахар
1 чайн.л.
Соль
1 чайн.л.
Чеснок
1 зубч.
Растительное масло
1 стол.л.
Специи сухие
по вкусу
Соевый соус
1 стол.л.

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ
2 гр.
2 гр.
5 гр.
45
ккал
Соевая спаржа, так нежно и трепетно любимая россиянами, ни что иное как соевые палочки из соевого молока. Настоящая спаржа и рядом, как говорится, не лежала. От этого мы не будем ее меньше любить. Корейская еда прочно вошла в наш обиход и порою так сильно хочется пожевать что-нибудь корейского, что мы берем и готовим своими руками. Простота приготовления соевой спаржи вполне позволяет это сделать. Это – один из множества рецептов, опробованных моими знакомыми.
Вскрываем упаковку спаржи и заливаем полуфабрикат горячим молоком. Оставляем ее разбухать на 3 часа. По прошествии времени, сливаем молоко и заливаем новой порцией, оставляем на 2 часа в горячем молоке.
Когда спаржа разбухнет, вылавливаем ее из молока, режем кусочками, как вам нравится, и укладываем в отдельную чашку и посыпаем сахаром.
Очищаем чеснок и пропускаем через давилку. Корень моркови очищаем и режем тоненькой соломкой. Смешиваем куски спаржи, давленный чеснок, морковь, посыпаем перцем, приправами, сбрызгиваем столовым уксусом, приправляем соевым соусом. И маринуем все в холодильнике. Через час можно есть.