Цветная капуста в кляре в духовке

Эта цветная капуста удивит твоих гостей и станет сюрпризом! Попробуй. Вкус такой цветной капусты,с хрустящей корочкой, в духовке, не забудется никогда. Стоит только попробовать, и от нее невозможно оторваться. Такую вкуснятину можно есть и есть, и продолжать худеть. Давайте худеть вместе! Приготовьте это рецепт со мной)

Ингредиенты:

на 4 порций

Цветная капуста

1 шт.

Простокваша

150 мл

Лаймы

0.5 шт.

Растительное масло

0.5 стол.л.

Перец чили

1 стол.л.

Тмин

0.5 стол.л.

Чеснок

1 зубч.

Карри

0.5 стол.л.

Перец черный молотый

0.5 стол.л.

Соль

1 чайн.л.

Макронутриенты:

на 100 гр.

БЖУ

3 гр.
1 гр.
6 гр.

39

ккал