Запеканка овсяно-творожная с мандаринами и шоколадом
Чудесная запеканочка для детей и их родителей! Полезное и вкусное блюдо. Готовится быстро и также быстро съедается. Можно готовить в духовке, в пароварке, в мультиварке, в микроволновке, в аэрогриле. В большой форме или порционно. Можно есть горячей, можно холодной. Можно на завтрак, можно на ужин, а можно просто на перекус. Выбирай на вкус!
Ингредиенты:
на 3 порций
Макронутриенты:
на 100 гр.
| 10 гр. | ||
|---|---|---|
| 10 гр. | ||
| 27 гр. |
-
Шаг 1:
Чистим мандарин, делим на дольки. Если есть время, можно снять с долек пленочки. Шоколад рубим не очень мелко
-
Шаг 2:
Взбиваем яйца с сахаром
-
Шаг 3:
Добавляем творог, сметану, овсяные хлопья. Все хорошо перемешиваем.
-
Шаг 4:
Добавляем шоколад, смешиваем
-
Шаг 5:
Выкладываем в формочки или в большую форму. У меня формочки силиконовые, смазывать не надо. Сверху в каждую формочку кладем дольку мандарина
-
Шаг 6:
Ставим формочки в контейнер пароварки, или мультиварки, или в духовку. Если в аэрогриль или микроволновку, то посуда должна быть специальная. На пару готовится 15 мин. В духовке примерно 20 мин при температуре 180 гр. Вот и готово!
-
Шаг 7:
Вынимаем и посыпаем натертым шоколадом. Приятного аппетита!
Другие рецепты
В чем готовим?