Запеканка с овсяными хлопьями капустой и сыром на молоке
Блюдо легкое, но такое вкусное и питательное! Запеканка с овсяными хлопьями капустой и сыром на молоке - простое вкусное блюдо. Еда эта проста и вкусна, а главное не требует больших затрат, как денежных, так и временных.
Ингредиенты:
на 4 порций
Капуста белокочанная
1 кг
Овсяные хлопья
1 стак.
Куриные яйца
2 шт.
Молоко
1 стак.
Твёрдый сыр
360 гр
Сливочное масло
10 гр
Соль
по вкусу
Зелень
по вкусу
Макронутриенты:
на 100 гр.
| 8 гр. | ||
|---|---|---|
| 8 гр. | ||
| 11 гр. |
131
ккал
Капусту мелко нашинкуйте и отварите в молоке до размягчения. Всыпьте овсяные хлопья и тушите под крышкой до готовности на слабом огне, не забывайте помешивать. Остудите, вбейте в массу яйца и посолите, выложьте в глубокую сковородку, предварительно смазанную маслом. Посыпать сыром и в духовку. Как только зарумяниться – готово.
Подавать лучше со сметаной. Дети просто обожают на завтрак.
Подавать лучше со сметаной. Дети просто обожают на завтрак.
Другие рецепты
В чем готовим?